Si tuviéramos que hacer un listado con los alimentos que pone a nuestro alcance la naturaleza con más cantidad de hierro deberíamos citar carne, pescado, marisco, huevos, granos, legumbres, frutos secos, lacteos, frutas verduras...
Los antioxidantes se convierten en aliados contra enfermedades en las que los radicales libres representan un papel importante. Dentro de los alimentos que los contienen en altas cantidades, ¿sabías que la Chía tiene 4 veces antioxidantes que los arándanos? Cuanto más alto es el valor ORAC...
Así es, la Chía contiene 2 veces más potasio que el plátano, está especialmente indicado para hipertensos y personas con afecciones cardiácas ¿Por qué es tan importante el potasio para nuestro organismo? Sin este mineral el cuerpo tendrían problemas en los nervios y los músculos ya que...
