01 Ago Chía, 5 veces más calcio que la leche
Desmontando mitos. Otra buena noticia para veganos: siempre nuestras madres nos han dicho que tienes que tomar leche si quieres tener el calcio suficiente. El calcio es necesario tomarlo a lo largo de la vida pero, ¿es la leche lo que más calcio tiene?
¿Sabías que la Chía tiene 5 veces más calcio que la leche?
La Chía proporciona un alto nivel de calcio y es esencial para prevenir la osteoporosis. Reparar y mantener el cartílago, los huesos y los dientes, Influye en la contracción y relajación muscular, así como en un ritmo cardíaco normal.
