Un alimento puede parecer muy sano por su aspecto, su envasado o incluso por su color, pero todo ello también puede ser engañoso y estar compuesto por ingredientes menos saludables de lo que creemos. Por ello, siempre que vayamos a comprar algo es recomendable saber...
Si tuviéramos que hacer un listado con los alimentos que pone a nuestro alcance la naturaleza con más cantidad de hierro deberíamos citar carne, pescado, marisco, huevos, granos, legumbres, frutos secos, lacteos, frutas verduras...
Si tuviéramos que hacer un listado con los alimentos que pone a nuestro alcance la naturaleza con más cantidad de hierro deberíamos citar carne, pescado, marisco, huevos, granos, legumbres, frutos secos, lacteos, frutas verduras...
